노안은 무엇인가요 ?

1. 노안은 무엇인가요?

우리의 눈은 인체에서 가장 중요한 감각 기관 중 하나이며, 다른 신체 기관과 마찬가지로 세월의 흐름에 따라 시간이 지나면서 노화가 진행됩니다. 이러한 노화 과정은 눈에도 영향을 미치며, 시력이 떨어지는 노안이 발생하는 것입니다.
간단하게 표현하자면 눈의 조절 능력이 감소해 가까운 거리의 물체를 보는 능력이 저하되는 것을 말합니다. [아래 사진 참조]

이것은 근시 교정과는 다릅니다.
그래서 시력 교정용 안경이나 콘택트렌즈와는 별도의 노안용 안경 사용해야만 합니다. 근시와 난시의 경우는 좀 더 수월하지만, 원시의 경우 가까운 거리는 근용 안경(돋보기) 없이는 볼 수 없어 많이 불편해집니다.

노화로 인해 먼거리 가까운 거리를 볼때 , 알아서 얇아지고 두꺼워져야하는 수정체의 탄력이 떨어져 제 기능을 하지 못하여조절의부족분 만큼의 돋보기(근용안경)이 필요해집니다.

 

2. 노안의 교정은 어떻게 합니까?

노안 교정을 위해서는 노안의 정도를 파악해야 합니다. 노안 정도는 시력 검사와 병행하여 확인할 수 있으며, 일반적으로 40대 중후반부터 발생하기 시작하며 60대 이후에는 노안의 정도가 많이 증가합니다. 노안의 경우 안경이나 렌즈를 사용하는 것이 좋으며, 위에 말했듯, 근용/독서용 안경 즉 돋보기 원용 안경과 병행하여 볼 수 있는 멀티 포컬 프로그레시브의 안경(누진 다초점 안경 렌즈) 이 필요하게 되며,

2023.04.28 - [안경과 눈] - 40대, 내 친구들은 다 쓰는 누진다초점

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다른 방법으로는 전문의의 처방에 따라 레이저 수술 등의 치료도 가능합니다.

수술적 치료 역시 노안의 경우는 멀티 포컬 렌즈를 눈 안에 삽입하는 수술 방법으로 교정이 가능하며,

노안인 사람이 단순 시력 교정용 수술 시에는 원거리 문제만 해결이 되었으므로 , 곧바로 근용 안경 및 돋보기를 착용해야 합니다.
근시 원시 난시는 시력 교정, 노안은 조절력에 의해 부족해진 근거리 작업을 위한 도구로 교정이라고 구분할 수 있겠습니다.

하지만, 노안 교정 외에도 눈의 노화를 예방하고 건강한 눈을 유지하는 것이 중요합니다. 눈을 지치게 하는 습관을 줄이고 적극적인 시력 관리를 할 필요가 있습니다. 일상생활에서 눈을 많이 사용하거나 장시간 화면을 바라보는 일이 많은 경우, 20분마다 20초 동안 먼 거리의 물체를 바라보는 등의 눈 운동을 권장합니다.

또한, 적절한 영양소 섭취도 중요합니다. 비타민 A, C, E, 아연, 오메가-3 지방산 등의 영양소가 눈 건강에 중요한 역할을 합니다. 이러한 영양소는 당근, 시금치, 고구마, 호박, 연어 등의 음식을 통해 섭취할 수 있습니다.

마지막으로, 햇볕을 많이 받아 실외 활동을 하는 것도 눈 건강에 도움이 됩니다. 특히, 눈을 자주 사용하는 사람들은 노화로 인한 눈 건강 문제를 예방하기 위해 적극적인 시력 관리와 건강한 생활 습관을 유지하는 것이 중요합니다.